育毛

髪が生えると言われている食べ物は?

育毛

薄毛の原因は多岐にわたりますが、大きな原因の1つとして挙げられるのが、食生活の乱れです。そのため、食生活を改善することが薄毛予防の第一歩となります。今回は髪の毛が生える食べ物をまとめてみました。 髪の毛を作る主成分 髪の…

2015年9月5日  by bubka-press

めざせ良質な睡眠!髪は寝て育てる

育毛

慢性的な睡眠不足は、薄毛や抜け毛を増加させる原因になります。 髪は日中たくさんのダメージを受けていて、とくに太陽からの紫外線、塵や埃、温度や湿度も髪には負担材料といえるでしょう。それら日中に受けたダメージの修復は、睡眠中…

2014年11月1日  by bubka-press

育毛に効果的な食事について

育毛

健康な身体づくりの基本は、バランスの良い食事で必要な栄養をしっかりとること。もちろん頭皮や髪の健康にとっても食事はとても大切です。どれだけ育毛剤を使っても、不規則な食習慣や偏った食事で栄養が不足してしまっているのでは、髪…

2014年10月10日  by bubka-press

育毛に良い食べ物・育毛に良い食べ方

育毛

育毛にとって大切な栄養素は「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル(亜鉛)」の3つです。では、これらの栄養素が豊富な食べ物だけをとっていればよいのでしょうか。 答えは「NO」です。なぜなら髪の毛も身体の一部であり、他が健康な…

2014年9月9日  by bubka-press