適切な汗対策で抜け毛を防ぐ!

薄毛の対策

適切な汗対策で抜け毛を防ぐ!

汗が抜け毛の原因に!?大量の汗は頭皮環境を悪化させ、抜け毛の原因になることもあります。今回は汗と抜け毛の関係と、抜け毛を防ぐための汗対策についてご紹介します。

抜け毛の原因は汗をかいたあとのケア不足

汗は私たちにとって身体の体温調節をする大切な機能です。しかし、大量の汗をかいたあとのケアを怠ると、頭皮環境が悪化し、抜け毛の原因となります。

汗が抜け毛につながる3つの原因

では、汗が抜け毛につながる原因にはどのようなものがあるのでしょうか。3つのポイントを見ていきましょう。

1.毛穴のつまり

ひとつめの原因は毛穴のつまり。大量にかいた汗は、皮脂や髪の毛についたホコリといっしょに、毛穴に流れ込んでしまいます。そのため毛穴がつまってしまい、髪の毛に必要な栄養が行きわたらず、毛根が育ちにくい状態になるのです。

血行不良の原因にもなるため、髪の毛が細くなったり、抜け毛が抜ける原因につながります。

2.雑菌が繁殖する

雑菌の繁殖も抜け毛の原因です。頭皮は本来、弱酸性の状態にあるのですが、大量に汗をかくと弱アルカリ性に変わってしまいます。弱アルカリ性は、雑菌にとって格好の繁殖環境です。

汗により頭皮がむれた状態も、雑菌が繁殖する原因に。こうした雑菌が頭皮にダメージをあたえ、抜け毛の原因となってしまいます。

3.かゆみ・湿疹

汗をかくと、あせもができて悩む方も多いのではないでしょうか。これは頭皮も同じです。汗により頭皮が炎症をおこすと、かゆみの原因となってしまいます。炎症がひどくなると抜け毛の原因になるだけでなく、かゆい部分を爪でかいてしまうため、頭皮がさらに傷つくことに。

傷ついた頭皮がさらに炎症を引き起こしてしまい、悪循環につながってしまいます。かゆみや湿疹の症状があらわれた場合は、早めのケアが必要です。

抜け毛を防ぐ汗対策

ご紹介したように、汗のケアを怠ると、抜け毛につながる原因になります。では、抜け毛を防ぐための汗対策にはどのようなものがあるのでしょうか。いっしょに見ていきながら、抜け毛を防ぐ対策法を確認していきましょう。

風通しを良くする

まず大切なのは、頭皮への風通しをよくすること。夏場など暑い季節は、帽子をかぶることが多くなります。帽子は紫外線などから頭皮を守る効果もあるのですが、長時間の使用は頭皮がむれる原因にもなるので注意が必要です。

また、熱が外に出にくい状態になるため、余計に汗をかいてしまいます。帽子をかぶるときは、適度に帽子を脱いで頭皮の風通しをよくするよう心掛けましょう。

汗をこまめに拭く

汗をかいたときは、汗をこまめに拭くのも抜け毛対策に効果的です。こまめに汗をふくことで、頭皮がむれるのを抑えるだけでなく、毛穴に流れ込む汗を減らすことができます。

「汗をかきそうだな」と思うときは、ハンカチやハンドタオルなどを携帯して、汗対策に役立てましょう。

適切なシャンプーケアをする

抜け毛を防ぐ汗対策としてもっとも効果的なのが、シャンプーケアです。一日の汗を、シャンプーを使って洗い落とせば、頭皮環境を良好な状態に保つことができます。

頭皮をマッサージするようにシャンプーすると、血行を促進する効果も。髪をきちんと乾かすことも、雑菌の繁殖を抑える大切なポイントです。

注意したいのがシャンプーの回数。頭皮に必要な常在菌まで流さないように、一日一回までにしておきましょう。

適切な汗対策で抜け毛を予防する

大量の汗は、頭皮環境にダメージをあたえ、抜け毛の原因につながります。汗対策をしっかりとして、抜け毛の原因をしっかりケアしておきましょう。また、汗対策とあわせて育毛剤などを使うと、頭皮の状態をより良好に保ってくれます。

BUBKAの育毛剤は、自然由来の育毛エキスを配合し、抜け毛や薄毛に悩むかたの強い味方となってくれます。毎日の頭皮ケアの新しい習慣に、ぜひBUBKAの育毛剤を!

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